Creatina Premium - 300g - Puravida

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Importada da Alemanha, monoidratada e micronizada, a Creatina Premium Puravida é a melhor versão disponível para absorção e interação com o organismo.

Natural, a creatina é um composto encontrado em alguns alimentos e sintetizada pelo corpo em pequenas quantidades a partir de aminoácidos.

No começo da década de 90, o suplemento de creatina começou a ganhar popularidade para atletas e pessoas interessadas em melhorar seu desempenho físico durante exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade. Benefícios confirmados pela ciência.

Um estudo publicado no Journal International Society Sports Nutrition , em 2017, revela que a creatina auxilia no aumento da quantidade de fosfato disponível, contribuindo para o armazenamento e a produção de ATP, que é a fonte de energia das células, resultando em maior força, resistência e volume muscular, além de redução da fadiga e recuperação mais rápida após os treinos.

 

Os benefícios da creatina foram constatados não apenas por atletas, mas também por praticantes de atividades físicas leves.

Também de acordo com estudos, a creatina é um suplemento altamente seguro, sem nenhum efeito colateral negativo.

Referências:

Kreider, R.B., Kalman, D.S., Antonio, J. et al. International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine. J Int Soc Sports Nutr 14, 18 (2017).

 

 

  • INGREDIENTES

    Creatina Micronizada Monoidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.

  • SUGESTÃO DE USO

    A Creatina Premium não tem sabor e pode ser misturada em qualquer líquido ou alimento (não aquecido). Dê preferência para ingerir junto de algum carboidrato, como uma fruta ou raiz. A quantidade varia de acordo com o objetivo de uso. Uma dosagem de creatina comum é de 3 gramas por dia. Pode ser tomada em qualquer momento do dia.

  • RECOMENDAÇÕES

    Conservar a embalagem da Creatina Premium sempre bem fechada e em local fresco, seco e ao abrigo da luz solar. Após aberto, a validade é mantida desde que o produto seja mantido fechado, retirando o máximo de ar da embalagem. Pode haver alteração da sua coloração em diferentes lotes, o que não caracteriza problema para o consumo.

  •  

  • INFORMAÇÃO NUTRICIONAL CREATINA

Porção de 3 g (1 colher de chá)

Quantidade por porção %VD*
Valor Energético 12 kcal / 50 kJ 1%
Proteínas 3 g 4%
Não contém quantidades significativas de valor energético, carboidratos, proteínas, gorduras totais, gorduras saturadas, gorduras trans , fibra alimentar e sódio.

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